Penulis:
Rohmitriasih
Vemale.com - Kanker payudara merupakan salah satu kanker paling
mematikan bagi kaum hawa. Yang lebih mengerikan lagi, kanker payudara bisa
berisiko pada siapa saja dengan gejala yang tak mudah ditebak. Pola hidup dan
makan yang buruk digadang-gadang sebagai penyebab umum dari risiko kanker
payudara. Untuk itu, penting bagi kita kaum hawa untuk memperhatikan pola hidup
dan makan yang lebih sehat.
Dilansir dari laman bolsky.com, ada beberapa makanan super sehat yang
bermanfaat mencegah risiko kanker payudara. Tak hanya sehat, makanan ini juga
memiliki rasa yang enak, mudah ditemukan di pasaran dan ada di segala musim.
Apa saja?
1. Jamur
Kandungan nutrisi dan vitamin yang terkandung di dalam jamur dipercaya
ahli bisa menurunkan risiko kanker. Jamur juga mengandung senyawa yang bisa
menekan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
2. Buah Delima
Siapa yang tak mengenal buah satu ini. Buah delima merupakan buah
dengan rasa enak, menyegarkan dan kaya manfaat buat kesehatan. Salah satu
manfaat hebat buah delima adalah mencegah risiko kanker payudara. Polifenol dan
antioksidan yang terkandung di dalam buah delima bisa menekan pertumbuhan sel
kanker dengan baik.
3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau mengandung berbagai nutrisi dan vitamin yang meningkatkan
sistem kekebalan tubuh. Sayuran hijau juga mengandung antioksidan yang ampuh
mencegah risiko kanker khususnya kanker payudara.
4. Brokoli
Tak hanya memiliki rasa yang enak, brokoli juga memiliki segudang
manfaat sehat. Senyawa aktif pada brokoli bisa membunuh berbagai sel kanker di
tubuh. Antioksidan di dalamnya juga menekan pertumbuhan sel kanker maupun
tumor.
5. Bawang Putih
Para ahli mengungkapkan jika bawang putih sangat efektif membuat tubuh
jadi makin sehat, bugar dan terhindar dari berbagai masalah kesehatan. Tak
hanya menstabilkan tekanan darah dalam tubuh, bawang putih juga menstabilkan
sistem kekebalan tubuh hingga mencegah tumbuhnya sel kanker.
6. Ubi Jalar
Wanita yang mengonsumsi ubi jalar secara rutin setiap hari dengan porsi
yang tepat, ini akan menurunkan risiko kanker payudara hingga 17 kali lipat.
Konsumsi ubi jalar juga akan menyehatkan sistem pencernaan, mencegah risiko
diabetes, kolesterol hingga jantung.
7. Teh Hijau
Sejak zaman dulu, teh hijau telah menjadi obat herbal untuk berbagai
macam penyakit. Teh hijau juga dikonsumsi secara rutin setiap hari demi
dapatkan sistem kekebalan tubuh lebih kuat, lebih terjaga dan sehat. Penelitian
terbaru menemukan teh hijau juga ampuh mencegah risiko kanker payudara pada
wanita.
Itulah beberapa makanan super sehat yang bisa mencegah risiko kanker
payudara. Selain makanan di atas, makanan lain yang tak kalah super sehat dalam
mencegah kanker payudara antara lain adalah cabai, kunyit, telur, beras merah,
wortel, buah jeruk dan buah chery.
Semoga informasi ini bermanfaat dan kita semua bisa selalu menerapkan
pola hidup sehat sehingga terhindar dari risiko berbagai penyakit khususnya
penyakit kanker payudara.
https://www.vemale.com/kesehatan/110977-7-makanan-super-sehat-untuk-mencegah-risiko-kanker-payudara.html?utm_source=Detail-Artikel&utm_medium=baca-juga&utm_campaign=vem-annual-report&utm_content=artikel-crosslink
Bynaturael Product:
 |
| Liquid Castile Soap |
Dapat dibeli di (scan QR code):
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
