Sharon
Natalia – detikHealth
Jakarta - Apakah Anda sering merasakan gatal-gatal di sekitar kulit
yang kering, bahkan terkadang kulit menjadi memerah dan terasa sangat gatal?
Mungkin Anda mengidap eksema, atau yang lebih dikenal dengan eksim.
Eksim adalah istilah kedokteran untuk kelainan kulit di mana kulit
meradang dan juga mengalami iritasi. Peradangan ini bisa terjadi di mana saja,
tapi biasanya lebih sering terjadi pada kaki dan tangan. Biasanya jenis eksim
yang paling sering muncul adalah eksim atopik.
Eksim dapat diobati dengan pengobatan
yang tepat dan bahkan dapat mengurangi risiko kekambuhan.
Memang, ada obat yang efektif untuk eksim. Tetapi, banyak cara alami
yang bisa dilakukan untuk membantu menyembuhkan penyakit ini. Diungkapkan
dokter kulit dari Lahey Clinic dan juga seorang instruktur dermatologi di
Harvard Medical School, Elizabeth Page, MD, 'obat' eksim alami seringkali
bekerja sangat baik untuk menyembuhkan eksim yang kering, gatal, dan timbul
ruam-ruam pada kulit.
"Obat alami yang paling penting bagi pengidap eksim adalah
kelembaban. Eksim disebut sebagai 'gatal yang ruam' karena orang dengan
penyakit eksim karena kulitnya kurang lembab. Kekurangan kelembaban yang
menyebabkan kulit menjadi kering dan sensitif lah yang membuat gatal dan
akhirnya menimbulkan tanda kemerahan," kata Page.
Dikutip dari Everyday Health, Kamis (22/10/15), Anda dapat mencoba
beberapa saran untuk mengurangi gatal-gatal dan bahkan luka yang disebabkan
oleh eksim.
1. Berendam
Jika Anda mengidap eksim, cobalah untuk berendam selama 20 menit saat
mandi sampai kulit mengerut. Setelah itu, basuh tubuh Anda dengan air hangat
dan gunakan sabun yang memiliki kandungan moisturizer.
Hindari menggosok tubuh Anda dengan air panas. Menggunakan air panas
dan menggosok tubuh dapat membuat kulit Anda iritasi. Setelah mengeringkan
tubuh, gunakan salep khusus untuk kulit yang berguna untuk memberikan
kelembaban pada kulit.
2. 'Mandi' anti-gatal
Menambahkan oatmeal atau baking soda ke dalam air berendam juga
merupakan salah satu cara alami untuk menyembuhkan eksim. Dikenal dengan
istilah Aveeno Skin Relieve Bath Treatment, seseorang bisa menggunakan oatmeal
sebagai bahan untuk membantu mengurangi kekeringan dan gatal pada kulit.
"Bahan lainnya yang dapat membantu untuk mengurangi gatal pada
eksim adalah pemutih. Meskipun mungkin terdengar aneh, sebuah penelitian
terbaru menunjukkan bahwa dengan menambahkan satu setengah cangkir pemutih
rumah tangga pada bak mandi Anda dapat membantu mengurangi gatal dan dapat
mencegah infeksi kulit eksim," jelas Page.
3. Gunakan pelembab
"Pelembab harus digunakan selambat-lambatnya 3 menit setelah
mandi. Gunanya adalah untuk tetap membuat kulit tetap lembab," tutur Page.
Setelah mandi, tepuk-tepuk kulit Anda dengan lembut lalu oleskan
pelembab. Menggunakan krim pelembab yang tebal disarankan daripada lotion.
Jangan lupa untuk mengoleskan pelembab 2-3 kali dalam sehari.
4. Coba gunakan obat
anti-gatal
Gatal adalah gejala yang paling menganggu bagi pengidap eksim. Anda
bisa mencoba untuk menggunakan berbagai krim khusus untuk mengobati eksim, atau
Anda bisa mencoba mengompres kulit eksim dengan handuk yang sudah direndam
dengan air dingin.
Memotong kuku dan mengenakan sarung tangan pada malam hari saat tidur
juga dapat mengurangi luka yang ditimbulkan karena menggaruk.
5. Teh Hijau
Dari segala macam obat herbal yang sering digunakan untuk mengobati
eksim, teh hijau merupakan satu-satunya obat herbal yang menjanjikan. Page juga
menjelaskan bahwa teh hijau bermanfaat sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.
Sebuah studi klinis menemukan bahwa memijat dengan menggunakan minyak seperti
chamomile dan thyme, dapat membantu mengurangi eksim pada anak.
6. Konsumsi nutrisi
Obat-obatan alami untuk penderita eksim juga dapat didapatkan dari
kandungan nutrisi seperti vitamin A,B,C dan E yang mengandung antioksidan,
omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan. Mengonsumsi suplemen probiotik juga
sangat dianjurkan bagi pengidap eksim.
Alergi makanan ternyata bisa menjadi pemicu timbulnya eksim, jadi
menghindari makanan yang dapat memicu eksim sangat bermanfaat.
7. Menjaga suhu badan
Berkeringat dan kepanasan dapat membuat eksim semakin parah. Jadi,
salah satu cara untuk mencegahnya adalah dengan menjaga tubuh agar tetap
dingin. Menggunakan pakaian yang longgar dari bahan katun dapat membuat kulit
bernapas dengan bebas.
Hindari menggunakan bahan sintetis tebal dan bahan wol yang dapat
membuat kulit iritasi.
8. Kurangi Stres
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengurangi stres dan kecemasan
dapat membantu mencegah gejala eksim, bahkan mengurangi serangan eksim.
"Mengidap eksim atau mempunyai anak yang mengidap eksim dapat
membuat Anda stres. Nah, mengubah gaya hidup untuk menghadapi stres memainkan
peran penting untuk mengobati eksim," jelas Page.
http://health.detik.com/read/2015/10/22/093608/3050354/763/9/8-cara-alami-untuk-bantu-sembuhkan-eksim
Bynaturael Products:
 |
| Liquid Castile Soap with essential oil |
 |
| Liquid Castile Soap |
No comments:
Post a Comment