Aisyah Kamalia
– detikHealth
Jakarta, Mengatur keuangan memang gampang-gampang susah. Akan tetapi
bukan berarti karena harus berhemat, Anda jadi menolak untuk mengeluarkan uang
untuk hal-hal berikut. Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, demi alasan
kesehatan jangan ragu untuk menyisihkan dana untuk sejumlah hal di bawah ini.
Apa saja? Cek selengkapnya.
1. Medical check up
Mencegah lebih baik dari pada mengobati, karena itu jangan pernah pelit
untuk mengeluarkan dana untuk urusan yang satu ini. Anda harus selalu
menyisihkan uang untuk melakukan kontrol kesehatan minimal dua kali setahun.
2. Makanan
Jangan pernah membiarkan diri Anda kelaparan jika memang Anda memiliki
uang untuk membeli makanan. Melewatkan waktu makan seperti makan siang bisa
membuat Anda tidak bertenaga sepanjang hari. Yang ada, Anda akan sakit karena
daya tahan tubuh ikut menurun mengingat kondisi fisik yang lemah. Ingat ya,
makanan yang Anda beli juga harus yang bergizi.
3. Perlengkapan kebersihan diri
Idealnya, ganti sikat gigi Anda setiap minimal tiga bulan sekali.
Perlengkapan lainnya seperti sabun dan sampo juga harus tersedia demi
kebersihan diri. Tubuh yang jorok mudah menjadi sarang kembang biak bakteri dan
kuman yang ujung-ujungnya bikin Anda sakit serta malah mengeluarkan uang lebih
banyak.
4. Olahraga
Kalau malas berolahraga karena memang tidak ingin sendirian, bagaimana
kalau mendaftar di kelas olahraga yang bisa dilakukan bersama-sama seperti
misalnya zumba. Selain berolahraga, keuntungan lainnya Anda mendapatkan
lingkungan pertemanan baru. Asik kan?
5. Liburan
Banyak orang yang kurang menyadari pentingnya menjaga kesehatan jiwa.
Ketika mulai merasa stres dengan lingkungan, seperti misalnya lingkungan kerja,
jangan malu untuk mengambil cuti sehari. Padahal konsultan Michael Caron dari
My Life Coach, Amerika Serikat, mengatakan cuti adalah sesuatu yang penting
untuk menjaga keseimbangan mental dari stres. Nah, saat cuti jangan sayang
untuk memanjakan diri berlibur ke tempat yang bisa memberikan banyak energi
positif.
Bynaturael Products:
Liquid Castile Soap |
Dapat dibeli di (scan QR code):
https://health.detik.com/read/2017/10/19/080023/3690389/763/demi-kesehatan-jangan-sayang-keluarkan-uang-untuk-hal-berikut?_ga=2.194147885.1297811645.1508378177-1452301523.1501466821
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
No comments:
Post a Comment