7 Kulit buah yang simpan manfaat menakjubkan bagi tubuhmu

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Normalnya ketika kamu makan buah, maka kamu akan mengambil isinya dan membuang kulitnya. Padahal kulit buah juga menyimpan manfaat sehat tersendiri.

Dilansir dari thehealthsite.com, ini bia beberapa jenis kulit buah dengan manfaat sehatnya masing-masing.

1. Kulit jeruk

Kulit jeruk merupakan makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kulit jeruk juga berfungsi sebagai scrubber dan pemutih alami kulit. Mengonsumsi kulit jeruk berguna untuk memperbaiki kesehatan mulut, mengobati masalah pernapasan, dan mencegah sembelit.

2. Kulit pisang

Tahukah kamu bahwa bagian dalam kulit pisang bisa kamu gunakan untuk memutihkan gigi? Selain itu, kamu juga bisa menggosok kulit pisang ke tumit yang kering atau pecah-pecah untuk membuatnya halus kembali.

3. Kulit delima

Sama seperti daging buahnya, kulit delima juga berguna bagi kesehatan tubuh seperti melawan jerawat, mencegah ketombe, memberikan perlindungan terhadap jantung, menguatkan tulang, dan mencegah sakit gigi.

4. Kulit semangka

Bagian putih dari kulit semangka begitu kaya nutrisi. Kamu juga bisa membersihkan kulit dengan bagian putih dari kulit semangka.

5. Kulit mentimun

Banyak kulit mentimun yang dibuang, padahal bagian ini kaya akan antioksidan dan nutrisi. Kulit mentimun juga tinggi serat namun rendah kalori. Sehingga sangat cocok digunakan sebagai makanan sehat untuk menurunkan berat badan. Kandungan vitamin A dan vitamin K di dalamnya berguna untuk menguatkan tulang, mencegah penggumpalan darah, dan mempertajam penglihatan.

6. Kulit apel

Tak diragukan lagi bahwa buah apel begitu kaya nutrisi. Begitu pula dengan kulitnya. Kulit apel mengandung flavonoid, zat yang bisa menghancurkan sel kanker dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kulit apel juga kaya akan asam folat yang bisa mengurangi obesitas dan komplikasi kesehatan.

7. Kulit lemon

Kulit lemon menyimpan begitu banyak manfaat sehat seperti berguna untuk membersihkan kulit, menurunkan berat badan, mencegah masalah mulut, dan memperbaiki kesehatan tulang. Kulit lemon juga mengandung salvestrol Q40 dan limonene, senyawa yang bisa menghilangkan racun dari dalam tubuh dan mengobati stres.

https://www.merdeka.com/sehat/7-kulit-buah-yang-simpan-manfaat-menakjubkan-bagi-tubuhmu.html

Bynaturael Product:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com