Uniknya buah kesemek memberikan 8 manfaat kesehatan ini

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Tidak diragukan lagi bahwa buah memang makanan yang menyehatkan. Kandungan mineral dan nutrisi di dalamnya mampu membuat tubuh Anda bugar dan sehat.Tak hanya itu saja, bermacamnya jenis buah juga mampu mengobati kebosanan Anda akan makanan tertentu.

Salah satu jenis buah eksotis yang patut untuk Anda coba saat ini adalah buah kesemek. Buah berwarna oranye ini ternyata tinggi akan manfaat kesehatan seperti berikut.

Menyehatkan mata

Kesemek banyak mengandung vitamin A yang membantu untuk melindungi kesehatan mata Anda. Selain itu buah ini juga mampu mencegah kerusakan retina, mencegah katarak, serta memperkuat penglihatan Anda.

Mencegah kanker

Dikemas dengan zat antioksidan serta fitonutrien, kesemek dapat mencegah kanker sebab mampu melawan radikal bebas.

Membuat awet muda

Kesemek juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat untuk mengurangi kerusakan sel tubuh serta memperlambat proses penuaan dini.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Makan kesemek mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit umum seperti flu, batuk, dan infeksi tubuh.

Menurunkan berat badan

Mengonsumsi kesemek bermanfaat untuk menurunkan berat badan sebab kaya akan serat. Sehingga membuat Anda kenyang lebih lama dan memuaskan rasa lapar Anda. Makan buah kesemek juga mampu mengurangi keinginan Anda untuk makan makanan manis.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Serat di dalam buah kesemek juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda serta mencegah sembelit. Buah ini juga tinggi akan tanin sehingga mampu melindungi usus dan mencegah diare.

Meningkatkan sistem metabolisme

Kesemek kaya akan vitamin B yang mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meningkatkan energi serta efisiensi keseluruhan akan fungsi tubuh.

Menurunkan tekanan darah

Kesemek mengandung sejumlah besar kalium, mineral yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah dan menyehatkan jantung.

Itulah manfaat buah kesemek untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.Tertarik untuk mencobanya?

http://www.merdeka.com/sehat/uniknya-buah-kesemek-memberikan-8-manfaat-kesehatan-ini.html

Bynaturael Products:

Natural Hair Care

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com