By
Risa Kosasih
Liputan6.com, Jakarta - Kalau Anda tengah dalam kondisi berjuang dari
penyakit yang berhubungan dengan ginjal, Anda akan senang mengetahui ada banyak
makanan di sekitar Anda, tentu yang alami, bisa menolong percepatan pemulihan
sakit ginjal.
Dikutip dari India Times, pada Sabtu (5/12/2015) pagi, ada lima makanan
yang kaya anti-oksidan, vitamin serta mineral yang membatu menguatkan ginjal.
Selain itu, kelima makanan ini bermanfaat bagi pasien yang baru saja menjalani
transplantasi ginjal.
Agar lebih aman, konsultasikan dulu hal ini dengan dokter jika Anda
sudah memiiki masalah ginjal sebelumnya. Berikut lima makanan yang bermanfaat
bagi kesehatan ginjal.
1. Paprika merah
Buah yang jadi topping klasik dalam pizza ini punya potasium yang
rendah dan kaya akan vitamin A, C, B6, asam folat dan serat. Paprika juga kaya
akan likopen yang bisa menjauhkan Anda dari kanker. Makanlah paprika panggang
atau potong ke dalam salad dan nikmatilah.
2. Apel
Punya sifat anti-inflamasi (peradangan), serat, dan vitamin, apel juga
merupakan buah yang bisa mengurangi kolesterol dalam tubuh, mencegah sembelit
dan menjaga ginjal sehat. Buah ini bisa dikonsumsi langsung, dimasak, atau
dijus, karena menyehatkan dalam segala bentuk.
3. Buah cranberry
Agak sulit memang, menemukan buah ini di pasar, kecuali Anda ke
swalayan. Bentuknya mirip ceri liar dan buah cranberry ini adalah obat alami
untuk infeksi saluran kemih karena meningkatkan tingkat keasaman urin, sehingga
tidak bersahabat untuk bakteri. Buah ini juga bisa mencegah kanker.
4. Ikan
Mengkonsumsi ikan tiga kali dalam seminggu bisa menurunkan kolesterol,
menguragi peradangan dalam tubuh dan melawan kanker. Pasalnya, ikan kaya akan
omega 3 dan anti-oksidan.
5. Putih telur
Putih telur juga merupakan sumber protein yang mudah larut dalam tubuh
serta punya konten potasium yang rendah. Anda bisa mengkonsumsinya dengan hanya
merebus telur.
http://health.liputan6.com/read/2381029/sehatkan-ginjal-dengan-5-makanan-ini?p=1
Bynaturael Products:
Liquid Castile Soap with essential oil |
Liquid Castile Soap |
No comments:
Post a Comment