Studi Ungkap Hobi Minum Teh Pangkas Risiko Demensia, Mau Coba?

Ajeng Anastasia Kinanti – detikHealth

Jakarta, Suka minum teh? Studi ungkap hal ini bisa memberikan manfaat positif bagi tubuh lho. Salah satunya adalah mengurangi risiko demensia.

Ya, menurut peneliti dari The National University of Singapore, Dr Feng Lei, minum secangkir teh setiap hari dapat secara substansial menurunkan risiko demensia hingga 50 persen.

Sementara bagi mereka yang membawa 'gen demensia', kebiasaan minum teh ini dapat memangkas kemungkinan timbulnya kondisi tersebut hingga 86 persen. Kedua efek ini juga bisa didapat dari teh hitam maupun teh hijau.

Manfaat ini diduga kuat didapat dari kandungan senyawa dalam teh yakni katekin dan theaflavin, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kandungan ini dapat membantu melindungi otak dari kerusakan pembuluh darah dan kerusakan akibat penuaan.

"Data dari penelitian kami menunjukkan bahwa gaya hidup sederhana seperti minum teh rutin dapat mengurangi risiko seseorang untuk mengalami demensia," tutur Lei, seperti dikutip dari Daily Mail.

Studi ini sendiri dilakukan terhadap 957 orang dewasa berusia di atas 55 tahun selama periode 12 tahun. Setiap dua tahun, fungsi kognitif para peserta studi dinilai menggunakan alat uji standar. Para peneliti juga mengumpulkan informasi tentang gaya hidup, kondisi medis dan kegiatan fisik peserta. Hasilnya pun ditemukan ada keterkaitan antara kebiasaan minum teh dan angka demensia.

Penemuan ini telah dipublikasikan dalam The Journal of Nutrition, Health & Aging.

https://health.detik.com/read/2017/03/21/083557/3452150/763/studi-ungkap-hobi-minum-teh-pangkas-risiko-demensia-mau-coba?_ga=1.119686477.43659927.1487643564

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Dapat juga dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Makanan yang Mendongkrak Libido Pria

KAHFI DIRGA CAHYA

KOMPAS.com - Kehidupan seksual yang sehat dan rutin bukan hanya membuat kemesraan selalu menyala, tapi juga menyehatkan tubuh.  Penelitian mengungkap, pria yang berhubungan seks beberapa kali dalam seminggu lebih sehat karena sirkulasi darahnya lancar.

Tapi apa yang bisa dilakukan pria jika hasrat seksual mulai turun? Menurut ahli gizi, apa yang kita makan memiliki pengaruh besar terhadap kehidupan seks. Membuat perubahan sederhana, seperti mengubah pola makan dapat menghangatkan kembali gairah seks yang mulai loyo.

Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nurition menyebutkan tujuh makanan yang bisa meningkatkan libido Anda.

1. Cokelat hitam

Cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang meningkatkan rasa bahagia dan juga "mood" bercinta. Zat aktif dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah, serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim laki-laki.

2. Kacang-kacangan

Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah diyakini mampu meningkatkan libido dan menghindari impotensi pada pria. Kacang-kacangan mengandung bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.

3. Bawang putih

Bawang putih mungkin hal terakhir yang ingin Anda makan sebelum Anda melewati malam yang bergairah karena aromanya yang kuat. Tapi, bawang putih mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi.

4. Brokoli dan seledri

Ada makanan yang akan memperbaiki nafsu seksual Anda dan meningkatkan libido. Misalnya, seledri yang mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang dilepaskan melalui keringat pria. Brokoli juga membantu mengeluarkan kelebihan estrogen, juga meningkatkan testosteron.

5. Ikan

Makanan tinggi vitamin B seperti ikan merupakan faktor utama dalam meningkatkan libido. Vitamin B3 berfungsi sebagai metabolisme anaerobik, yang memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke penis, serta B6 di pengatur prolaktin yang bertanggung jawab dalam hal kepuasan seksual.

6. Oat

Anda seharusnya tidak pernah melewatkan sarapan dengan oat karena meningkatkan jumlah testosteron yang tersedia di aliran darah Anda. Penelitian di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan bahwa oat termasuk dalam makanan yang meningkatkan libido pria hanya dalam delapan pekan.

7. Whey protein

Protein tidak hanya dibutuhkan pria untuk membangun massa otot, tapi juga membantu meningkatkan kadar testosteron.

http://lifestyle.kompas.com/read/2017/08/07/110000620/makanan-yang-mendongkrak-libido-pria.

Baca juga:

Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Dapat juga dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Makanan yang Bisa Meningkatkan Gairah Wanita

KAHFI DIRGA CAHYA

KOMPAS.com - Penelitian baru-baru ini menyebutkan bahwa mereka yang bercinta lebih sering --atau sedikitnya sekali seminggu-- memiliki kemungkinan lebih panjang umur, lebih mampu menangkal penyakit, dan lebih hidupnya bahagia.

Namun berbagai kesibukan yang harus dijalani masyarakat modern seperti bekerja, mengasuh anak, bersosialisasi, dan aktivitas lain bisa membuat seseorang kelelahan dan gairah seks-nya menurun.

Bagaimana mengembalikan gairah itu? Ada berbagai macam cara, antara lain cukup istirahat dan membangun hubungan emosional yang lebih baik dengan pasangan. Namun ada juga cara yang lebih enak, terutama bagi lidah Anda, yakni lewat makanan.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa makanan tertentu bisa berperan dalam meningkatkan gairah seksual seseorang. Makanan-makanan itu bisa dijumpai dalam ramuan tradisional ataupun makanan sehari-hari.

Setelah sebelumnya mengetahui makanan yang bisa mendongkrak libido pria, kini Anda harus tahu makanan apa saja yang juga bisa menaikan gairah wanita yang sudah mulai redup.

1. Cokelat

Cokelat mengandung biji kakao, yang tidak hanya dikenal sebagai afrodisiak (penambah gairah seksual), tetapi juga mengandung phenylethylamine. Senyawa ini disebut bisa membantu melepaskan endorfin yang sama dengan yang kita produksi saat berhubungan seks.

Senyawa ini juga mampu memicu dopamin di pusat kesenangan otak, yang membuat seseorang memiliki orgasme lebih berkualitas. Karenanya para ahli gizi menyarankan untuk menggantikan cokelat yang manis dengan dark cokelat karena memiliki persentase kakao yang lebih tinggi.

2. Keju

Nutrisi yang baik sangat penting dalam produksi hormon yang sehat untuk menjaga libido dan meningkatkan performa Anda di ranjang. Menurut penelitian, menu kaya protein dapat membantu memberi dorongan seksual, sekaligus meningkatkan jumlah waktu yang Anda habiskan di ranjang alias bercinta lebih lama.

Karena itu sebaiknya Anda memasukan asupan kaya protein seperti keju, juga daging, ikan dan telur di makanan Anda.

3. Kacang-kacangan

Kita semua tahu manfaat kesehatan ngemil kacang daripada keripik atau kue. Manfaat lain dari kacang-kacangan untuk tubuh—terutama kacang almond dan kacang mete— adalah kandungan seng dan Omega 3 yang memperlancar aliran darah, sehingga bisa meningkatkan libido.

Makanan-makanan ini juga memiliki kadar dopamin tinggi, yang membantu memicu gairah dengan cara yang sama seperti cokelat.

4. Alpukat

Buah ini memiliki berbagai manfaat kesehatan, karena memiliki lemak sehat tak jenuh tunggal dan vitamin B6, yang semuanya membantu menjaga energi dan dorongan seksual Anda tetap tinngi. Alpukat juga merupakan sumber omega 3 yang bagus.

5. Jahe

Manfaat jahe telah diakui di seluruh dunia selama berabad-abad sebagai obat. Jahe bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan flu, selain juga meningkat libido Anda. Jahe menghangatkan darah dan berfungsi sebagai stimulan sistem peredaran darah, sehingga meningkatkan aliran darah ke bagian intim Anda. 

http://lifestyle.kompas.com/read/2017/08/13/095600020/makanan-yang-bisa-meningkatkan-gairah-wanita.

Baca juga:

Makanan yang Mendongkrak Libido Pria

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Bisa juga dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com