KOMPAS.com - Kehidupan seksual yang sehat dan rutin bukan hanya membuat
kemesraan selalu menyala, tapi juga menyehatkan tubuh. Penelitian mengungkap, pria yang berhubungan
seks beberapa kali dalam seminggu lebih sehat karena sirkulasi darahnya lancar.
Tapi apa yang bisa dilakukan pria jika hasrat seksual mulai turun?
Menurut ahli gizi, apa yang kita makan memiliki pengaruh besar terhadap
kehidupan seks. Membuat perubahan sederhana, seperti mengubah pola makan dapat
menghangatkan kembali gairah seks yang mulai loyo.
Charlie Turner dan Lee Foster, pendiri Neat Nurition menyebutkan tujuh
makanan yang bisa meningkatkan libido Anda.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak,
yang meningkatkan rasa bahagia dan juga "mood" bercinta. Zat aktif
dalam cokelat juga meningkatkan aliran darah dan melemaskan pembuluh darah,
serta mengirim darah ke tempat yang tepat, dalam hal ini di sekitar organ intim
laki-laki.
2. Kacang-kacangan
Almond, kacang Brazil, kenari, dan kacang tanah diyakini mampu
meningkatkan libido dan menghindari impotensi pada pria. Kacang-kacangan
mengandung bahan baku untuk produksi hormon pria yang sehat.
3. Bawang putih
Bawang putih mungkin hal terakhir yang ingin Anda makan sebelum Anda
melewati malam yang bergairah karena aromanya yang kuat. Tapi, bawang putih
mengandung kadar allicin tinggi dan meningkatkan aliran darah. Efek ini sangat
membantu pria yang bermasalah dengan kemampuan ereksi.
4. Brokoli dan seledri
Ada makanan yang akan memperbaiki nafsu seksual Anda dan meningkatkan
libido. Misalnya, seledri yang mengandung androsterone, hormon tanpa bau yang
dilepaskan melalui keringat pria. Brokoli juga membantu mengeluarkan kelebihan
estrogen, juga meningkatkan testosteron.
5. Ikan
Makanan tinggi vitamin B seperti ikan merupakan faktor utama dalam
meningkatkan libido. Vitamin B3 berfungsi sebagai metabolisme anaerobik, yang
memberikan energi seksual dan meningkatkan aliran darah ke penis, serta B6 di
pengatur prolaktin yang bertanggung jawab dalam hal kepuasan seksual.
6. Oat
Anda seharusnya tidak pernah melewatkan sarapan dengan oat karena
meningkatkan jumlah testosteron yang tersedia di aliran darah Anda. Penelitian
di San Francisco Institute for Advanced Study of Human Sexuality menemukan
bahwa oat termasuk dalam makanan yang meningkatkan libido pria hanya dalam
delapan pekan.
7. Whey protein
Protein tidak hanya dibutuhkan pria untuk membangun massa otot, tapi
juga membantu meningkatkan kadar testosteron.
Baca juga:
Bynaturael Products:
http://lifestyle.kompas.com/read/2017/08/07/110000620/makanan-yang-mendongkrak-libido-pria.
Baca juga:
Bynaturael Products:
Liquid Castile Soap |
Dapat juga dibeli di (scan QR code):
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
No comments:
Post a Comment