Terlalu banyak zat gula bikin libido menurun? Ini 5 buktinya

Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum

Merdeka.com - Gula adalah zat makanan yang paling mudah Anda temui dalam setiap makanan yang Anda konsumsi selain garam. Tak hanya memberikan rasa manis saja, gula juga akan menjadi penyeimbang rasa dari garam sehingga menjadikan makanan Anda berasa gurih.

Selain berasal dari bentuk gula pasir, zat gula juga bisa datang dari karbohidrat dan zat tepung olahan yang biasa Anda konsumsi. Oleh karena itu jika Anda tidak membatasi konsumsi gula dan karbohidrat Anda, maka zat gula akan membanjiri tubuh Anda.

Tak hanya menjadi penyebab diabetes, menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, zat gula ternyata juga dapat membuat gairah seksual atau libido pria menurun. Inilah alasannya.

1. Menurunkan hormon testosteron

Hormon testosteron merupakan hormon yang mempengaruhi libido pria. Semakin tinggi hormon testosteron dalam tubuhnya, maka semakin tinggi pula libido seksual pria. Namun zat gula berlebihan mampu mengganggu produksi hormon ini sehingga mengakibatkan gairah seksual menurun.

2.Membuat cepat lelah

Terlalu banyak zat gula dalam tubuh akan membuat tubuh Anda bekerja begitu keras dalam mencernanya. Sehingga akan membuat Anda cepat lelah. Jika Anda menderita kelelahan dan Anda tidak segera mengistirahatkan tubuh Anda, maka gairah seksual Anda pun akan terganggu.

3.Meningkatkan insulin

 Insulin merupakan kadar gula dalam darah Anda. Insulin memang diperlukan agar tubuh Anda berfungsi dengan baik. Namun jika terlalu banyak insulin dalam tubuh, maka hormon testosteron Anda akan terganggu sebab tidak bisa diproduksi dengan baik. Hasilnya? Sudah bisa ditebak bahwa libido Anda akan menurun.

4. Mengganggu kerja leptin dan neurotransmitter

Tingginya kandungan gula dalam otak dapat mempengaruhi kemampuan otak untuk mempengaruhi hormon leptin. Hormon ini sebenarnya berfungsi sebagai alarm jika Anda makan terlalu banyak gula. Namun saat gula yang Anda konsumsi berlebihan, maka kerja leptin akan 'mati. Selain leptin, neurotransmitter yang seharusnya berfungsi untuk mengatur gairah juga mati. Sehingga libido Anda pun akan menurun.

5.Meningkatkan kortisol

Kortisol merupakan hormon dalam tubuh yang akan meningkat saat Anda stres. Dan ketika Anda maka terlalu banyak gula, secara ajaib justru hormon ini akan meningkat dan dapat membunuh libido Anda.

Gula memang manis. Namun jika terlalu banyak konsumsi gula, maka kesehatan Anda termasuk kehidupan seksual Anda pun menjadi pahit. Jadi mulai sekarang segera batasi konsumsi gula Anda.

Source: http://www.merdeka.com/sehat/terlalu-banyak-zat-gula-bikin-libido-menurun-ini-5-buktinya/menurunkan-hormon-testosteron.html

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap with essential oil

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Ini 6 Manfaat Lemon Selain Digunakan untuk Memperlezat Masakan

Dara Anistri Maulida – detikFood

Jakarta - Buah lemon sering digunakan untuk berbagai masakan, kue-kue hingga teh. Buah asam dengan kulit kuning ini selain menambah rasa, ternyata juga dapat digunakan untuk berbagai keperluan lain.

Kandungan antioksidan yang ada pada lemon ini sangat baik bagi tubuh. Tak hanya perasan air lemon, kulitnya pun dapat digunakan untuk pengharum ruangan.

1. Meningkatkan Sistem Imun

Secangkir minuman lemon hangat di pagi hari dapat berperan sebagai pembersih tubuh yang sempurna. Terutama karena lemon mengeluarkan dan membersihkan racun dalam tubuh. Tidak hanya itu, lemon juga dipercaya meningkatkan sistem imun.

2. Membantu Proses Pencernaan

Air lemon yang diminum dengan air hangat, terutama saat pagi hari akan membantu melancarkan pencernaan. Selain itu, air lemon akan membantu memperbaiki fungsi hati untuk memproduksi asam empedu sehingga proses pencernaan makanan lebih baik dan lebih sehat. Ini berarti dapat menurunkan berat badan.

3. Pengusir Nyamuk

Ruangan yang dihinggapi nyamuk sangatlah mengganggu. Untuk mengusirnya, cobalah untuk menggunakan kulit lemon yang sangat sederhana ini. Anda hanya membutuhkan setengah buah lemon yang diletakkan di sudut ruangan atau jendela, tambahkan dengan beberapa butir cengkeh.

4. Pengharum Ruangan

Mengharumkan ruangan dapat Anda lakukan dengan menggunakan lemon. Cara ini jelas dapat menghemat pengeluaran dana karena tak perlu membeli pengharum ruangan yang dijual di pasaran. Cukup mudah untuk menggunakannya, dengan memasukkan potongan kulit lemon ke dalam wadah berisi air kemudian didihkan dengan ditambah vanili perlahan dengan api kecil hingga air menguap habis. Selain dapat mengharumkan, cara ini juga bisa melembabkan ruangan.

5. Menyegarkan Buah Apel

Buah apel jika sudah dipotong akan mengalami browning atau pengecokelatan. Untuk mencegahnya, Anda dapat menambahkan perasan air lemon ke dalam potongan apel. Cara ini dapat membuat buah apel menjadi segar dan tidak membuatnya berubah warna menjadi cokelat.

6. Membersihkan Talenan

Saat menggunakan talenan terkadang terdapat noda yang menempel. Noda yang menempel ini bisa terkontaminasi dengan bahan makanan jika tidak dibersihkan karena terkandung mikroba. Untuk menghilangkannya, taburi garam kasar di atas takenan lalu gosok permukaan talenan dengan daging lemon. Setelah itu Anda dapat menggunakannya kembali dengan bersih dan segar.

http://food.detik.com/read/2015/07/27/163604/2976270/297/7/ini-6-manfaat-lemon-selain-digunakan-untuk-memperlezat-masakan#bigpic

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap with essential oil

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Deteksi Autisme pada Anak dengan Tes Penciuman

Editor      : Bestari Kumala Dewi

Sumber   : Intisari Online

KOMPAS.com - Umumnya, orang normal hidungnya mengembang ketika mencium aroma wangi seperti bunga atau masakan lezat misalnya. Namun, akan segera menutup hidungnya ketika mencium aroma tak sedap. Studi terbaru menemukan bahwa melalui tes penciuman simpel seperti itu, kita bisa mendeteksi autisme pada anak.

Para peneliti menemukan bahwa orang-orang dengan autism spectrum disorder (ASD) tidak membuat penyesuaian yang sama seperti yang orang lain lakukan. Anak-anak autisme mencium aroma dengan cara yang sama, tak peduli seberapa harum atau mengerikannya bau tersebut.

Studi yang dipublikasikan pada journal Current Biology ini menyatakan, bahwa tes non-verbal yang berhubungan dengan aroma bisa digunakan sebagai indikator anak-anak autisme atau tidak di umur mereka yang baru beberapa bulan – sebuah tes awal sebelum kebenarannya bisa dikonfirmasi saat mereka sudah berumur lebih tua. “Perbedaan pola penciuman antara anak-anak biasa dengan autisme sangat mengejutkan,” kata Profesor Noam Sobel, dari Weizmann Intitute of Science di Israel.

Profesor Sobel dan koleganya, memberikan 18 anak-anak autisme dan 18 anak normal berusia 7 tahun aroma yang menyenangkan dan tak sedap untuk mengukur respons penciuman mereka. Para peneliti menemukan bahwa anak-anak biasa langsung mengendus dalam 305 milidetik ketika diberikan bau tak sedap, sedangkan anak-anak autis tidak menunjukkan respons apa-apa.

Perbedaan respons di antara dua grup itu cukup untuk mengklasifikasi mana yang autis mana yang tidak tanpa diagnosis sebanyak 81%. Dengan tes penciuman seperti itu, kita bisa mendeteksi autisme pada anak. Para peneliti juga melaporkan bahwa kebiasaan mengendus yang menyimpang dari kebiasaan menujukkan gejala autisme yang semakin parah, berdasarkan gangguan sosial bukan motorik.

http://health.kompas.com/read/2015/07/07/091500023/Deteksi.Autisme.pada.Anak.dengan.Tes.Penciuman

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap with essential oil

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

6 Reasons Why the Love Hormone Is Good for You

David R. Hamilton, Ph.D.

Author,'I HEART ME: The Science of Self-Love' and 'How Your Mind Can Heal Your Body'

I've written quite a lot about oxytocin, which also goes by the name of "love hormone," "cuddle chemical," "molecule of kindness," or any other affectionate term that implies something about bonding and connecting.

If you ever wondered about those names, it's because we produce oxytocin when we're feeling love or connection (with a human, animal, tree, spiritual diety) and also when we hug.

Here's a little summary of some of the healthy things that happen in our bodies when we produce oxytocin.

1. It can make people seem more attractive

One study gave people a dose of oxytocin and then showed them photographs of men and women, asking them to rate their attractiveness. A different group were given saline instead of oxytocin, as a control. The oxytocin group gave the men and women higher attractiveness ratings than did those who got the saline.

2. It can make us more generous

A study in the field of "neuroeconomics" -- where scientists study the brain while people make economic decisions -- found that when people were given a squirt of oxytocin before they made an economic decision, where they had to decide on how they were going to share a sum of money, they were around 80 percent more generous than others who received a saline placebo.

3. It can make us more trusting

In an economics game known as the "Trust Game," participants given a squirt of oxytocin were found to be significantly more trusting than those given saline. Of those in the saline group, 21 percent showed the maximal trust level, yet 45 percent of those who received oxytocin showed the maximal trust level.

4. It can improve digestion

A little-known fact is that oxytocin and oxytocin receptors are found all throughout the GI tract. It plays an important role in the digestion of food (gastric motility and gastric emptyping). Research shows that in the absence of adequate levels of oxytocin, the whole digestive process slows down (known as gastric dysmotility).

In fact, some children with recurring tummy trouble or inflammatory bowel disease have been found to have low levels of oxytocin in their bloodstream. Oxytocin has even been linked with IBS.

You may have heard of the old wisdom that you shouldn't eat if you've just had a fight with a loved one. This is why. When we have a conflict, we reduce our levels of oxytocin, thereby making digestion a little more problematic.

Maybe if you want to improve your digestion, why not enjoy a meal with family or friends, or at least give someone a heartfelt hug before you start eating and again immediately afterwards.

5. It can speed up wound healing

Oxytocin also helps wound healing. It plays a key role in 'angiogenesis', which is the growth of blood vessels or re-growth of them after an injury.

Research shows that wounds take longer to heal when people are under stress or amid an emotional conflict, which is associated with lower oxytocin levels. In one study of couples, physical wounds of those who showed the most conflict behaviour healed 40 percent slower than wounds in those who weren't in conflict.

Other studies show that skin wounds may potentially heal faster when we enjoy positive social interaction.

6. It can be good for the heart

It can be very good for the heart. Oxytocin is a cardioprotective hormone, in that it protects the cardiovascular system. Oxytocin dilates the blood vessels, thereby lowering blood pressure and also helps sweep free radicals and inflammation out of the arteries. FYI, free radicals and inflammation can cause cardiovascular disease.

How to produce oxytocin

We produce oxytocin every day. It flows when you show empathy or compassion, when you are kind or genuinely pleasant, when you show affection, when you hug. Love is not the only thing we make in the intimate act. We also make oxytocin.

I find it amazing that this simple hormone, that we generate through really any heart-centred display of gentleness or affection, produces all of the above effects.

Animals, and especially dogs, help us produce it too. Research shows that when we play with dogs, oxytocin levels shoot up in both the human and the dog.

This is probably why studies show that having a pet hugely benefits the heart. In fact, among many ways to improve heart health, Dr Mimi Guarneri, founder of the Scripps Center for Integrative Medicine and author of the book, 'The Heart Speaks', recommends having a dog.

My beloved dog, Oscar, passed away just five months ago at only two years of age. Losing him was the most painful thing I've ever known and I still miss him terribly. But I like the fact that dogs, and in fact all animals that we bond with, help us produce oxytocin and we, in turn, help them produce it. There's something beautiful in this, in the bond we create, and how it moulds our biology. It reminds me of why we need to see all humans and all animals as our family.

http://www.huffingtonpost.com/david-r-hamilton-phd/6-reasons-why-the-love-ho_b_7171514.html?utm_hp_ref=healthy-living

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap with essential oil

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

MANFAAT OLIVE OIL UNTUK KECANTIKAN

Olive oil tentunya udah enggak asing lagi bagi kita. Jika selama ini sering menggunakan olive oil untuk masak, sekarang enggak ada salahnya untuk mencobanya sebagai bagian dari beauty treatment kita. Olive oil kaya akan vitamin E dan A, mineral, lemak baik dan bisa digunakan untuk semua jenis kulit.

Ada banyak banget manfaat yang bisa didapatkan dari olive oil. Selain sebagai antioksidan, olive oil juga bisa membuat kulit terlihat lebih muda, menjaga kelembaban dan kelembutan kulit. Dengan mengoleskan olive oil ke kulit sebelum tidur, sudah bisa mencegah kulit biar enggak kering, lho. Jangan sampai ketinggalan merasakan manfaat olive oil ini ya, girls.

Dipakai Saat Mandi

Saatnya membuat mandi jadi lebih menyenangnya. Tentunya dengan menggunakan olive oil. Caranya gampang banget. Cukup masukkan sekitar lima sendok makan olive oil ke dalam air mandi kita. Meski sederhana, hal ini sudah mampu membuat kulit jadi lebih halus dan lembut, lho.

Pengganti Body Lotion

Olive oil bisa digunakan sebagai pengganti body lotion. Sehabis mandi, jangan lupa oleskan olive oil ke seluruh permukaan kulit. Cara ini bisa membantu membersihkan kulit dan menjaga kulit agar enggak kering. Biar mendapat hasil lebih sempurna, yuk lakukan hal ini setiap hari.

Sebagai Make-Up Remover

Olive oil juga bisa dimanfaatkan untuk menghapus make up, lho. Selain membersihkan make up, kita sekalian memelihara kesehatan kulit juga. Teteskan olive oil secukupnya ke atas kapas basah dan usapkan untuk menghapus make up di wajah. Terakhir, lap wajah dengan handuk yang sudah direndam air hangat lalu cuci wajah dengan air dingin. Air dingin ini berfungsi memperlancar sirkulasi darah dan menutup pori-pori.

Memperkuat Kuku

Pasti suka bete dengan kuku yang gampang patah. Tenang girls, dengan olive oil kita bisa membuat kuku jadi lebih kuat hanya dalam waktu 5-10 menit. Rendam kuku dalam air hangat yang sudah dicampur dengan olive oil. Lakukan dua kali seminggu agar kuku lebih kuat dan bercahaya.

Sebagai Masker

Jika punya waktu luang di akhir pekan, yuk bikin masker dari olive oil. Caranya, campurkan kuning telur dengan satu sendok makan olive oil. Bisa juga ditambahkan satu sendok teh jus lemon kalau pengin membuat kulit lebih putih dan bercahaya. Setelah itu diamkan selama sekitar sepuluh menit dan bilas dengan air hangat. Masker ini cocok untuk pemilik kulit kering karena bisa membantu melembutkan kulit wajah.

Membuat Rambut Lebih Bercahaya

Rambut juga bisa merasakan manfaat olive oil. Dan, kita bisa membuat hair mask sendiri di rumah. Tinggal mencampurkan kuning telur ke dalam dua sendok makan olive oil dan satu sendok teh jus lemon. Selanjutnya, usapkan ke seluruh rambut dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu baru deh keramas pake sampo dan conditioner.

http://www.kawankumagz.com/read/manfaat-olive-oil-untuk-kecantikan

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap with essential oil

Liquid Castile Soap

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com