Kulit Sensitif, Ini Panduan Pilih Skin Care Terbaik

Oleh Vinsensia Dianawanti

Liputan6.com, Jakarta Kulit yang mudah kering, kusam, dan sering muncul bercak merah menjadi tanda dari kulit sensitif. Sebagian besar orang kesulitan menemukan perawatan yang cocok bagi kulit sensitif. Namun, yang perlu Anda pahami adalah perawatan bagi kulit sensitif bukan dilakukan dengan menggunakan obat.

Kulit sensitif harus dirawat dengan sejumlah produk perawatan kulit yang memiliki kandungan tertentu. Apa saja itu? Dilansir dari Femalemag pada Rabu (21/2/2018), ada sejumlah hal yang harus dari perhatikan dari produk perawatan kulit untuk kulit sensitif.

1. Pilih tekstur tidak berwarna

Dalam pemilihan produk perawatan kulit bagi kulit sensitif, Anda harus perhatikan teksturnya. Pilih produk perawatan kulit yang bertekstur transparan alias tidak berwarna. Produk perawatan kulit yang memiliki warna memang akan membuat terlihat cantik dan menutupi bagian kulit yang tidak sempurna, namun bisa menjadi alergi yang mampu membuat kulit sensitif menjadi iritasi.

2. Tidak harus benar-benar berhenti

Kebanyakan produk perawatan untuk kulit sensitif tidak memiliki aroma. Ini bisa jadi membuat perawatan menjadi membosankan Namun kini sedang banyak dikembangkan produk perawatan bagi kulit sensitif yang memiliki aroma tertentu dengan aman. Sehingga Anda tidak perlu benar-benar berhenti melakukan perawatan hanya karena bosan. Carilah produk perawatan kulit yang mengandung hypoallergenic. Bahan ini tidak membuat kulit Anda mengalami iritasi meski produk tersebut memiliki aroma.

3. Mudah diserap

Tekstur produk yang terlalu creamy akan membuat kulit Anda bekerja lebih keras untuk menyerapnya. Lebih baik gunakan produk yang lebih cair dan berbahan dasar air. Produk perawatan ini akan membuat kulit Anda lebih rileks ketika melakukan penyerapan produk. Selain itu, produk yang lebih cair biasanya lebih kaya akan kandungan yang baik bagi kesehatan kulit sensitif.

http://m.liputan6.com/lifestyle/read/3302402/kulit-sensitif-ini-panduan-pilih-skin-care-terbaik

Bynaturael Product:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Mi Instan atau Nasi, Mana yang Lebih Cepat Bikin Gemuk?

KOMPAS.com - Mi instan dan nasi adalah makanan yang banyak ditemui di Indonesia. Namun, bagi kamu yang sedang menjaga berat badan, memilih di antara kedua jenis makanan ini bisa jadi cukup sulit karena keduanya gampang bikin gemuk.

Sebenarnya yang mana yang lebih cepat bikin gemuk dan harus dihindari ketika sedang menurunkan atau mempertahankan berat badan?

Mi instan dan nasi berasal dari biji-bijian olahan. Keduanya sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat. Karbohidrat adalah bagian penting dalam menu makanan sehari-hari untuk menyediakan energi utama tubuh. Tubuh akan memecah karbohidrat menjadi gula, yang selanjutnya digunakan sebagai energi dalam tubuh. Tanpa karbohidrat, tubuh bisa lemas tak bertenaga.

Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan (sebaiknya tidak dimakan bersamaan, misalnya mi instan pakai nasi putih). Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram. Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung: 

• 460 kalori
• 18,8 gram lemak
• 9 gram protein
• 66 gram karbohidrat

Sedangkan jika kamu mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka  kandungannya:

• 175 kalori
• 0,2 gram lemak
• 4 gram protein
• 40 gram karbohidrat

Dari nilai-nilai tersebut, jika keduanya sama-sama diolah tanpa tambahan minyak atau zat yang mengandung kalori lain, maka mi instan menjadi makanan yang lebih berat dibandingkan nasi.

Artinya, dengan jumlah porsi yang sama, sebungkus mi instan menyumbang lebih banyak jumlah kalori, lemak, dan karbohidrat untuk tubuh. Dilansir dalam laman NHS UK, salah satu faktor yang membuat berat badan meningkat adalah konsumsi makanan yang tinggi kalori, khususnya lemak dan gula.

Berdasarkan nilai gizi yang sudah dibandingkan di atas, itu berarti mi instan bisa menumpuk kalori, lemak, dan gula yang lebih banyak dibanding nasi. Maka, kemungkinan mi bisa meningkatkan berat badan lebih cepat. Akan tetapi, tentunya ini akan terjadi jika kamu mengonsumsinya tanpa diiringi dengan aktivitas fisik yang sepadan.

Jadi, sebaiknya kalau tidak ingin kegemukan makan yang mana?

Sebenarnya, makan nasi dan makan mi tidak ada yang dilarang. Yang harus menjadi pertimbangan adalah jumlah yang dimakan dan bagaimana cara pengolahannya. Meskipun nasi menyumbang kalori, lemak, dan gula yang lebih kecil, jika porsinya berlebihan dan ditambah lauk pauk berisi aneka ragam gorengan, nasi bisa juga cepat membuat gemuk.

Sebaiknya hindari konsumsi mi instan setiap hari karena berisiko memengaruhi tekanan darah. Sebungkus mi instan bisa mengandung 900-1.700 mg natrium. Padahal batas asupan natrium per hari orang dewasa saja 1.500 mg.

Jika setiap hari makan mi instan, berapa banyak natrium yang akan terkumpul dalam tubuh? Kebanyakan natrium bisa memicu kondisi tekanan darah tinggi (hipertensi). Yang paling penting, jika tidak ingin cepat gemuk dan tetap sehat, tambahkan sumber karbohidrat lain dalam menu makan yang kaya akan serat seperti sayur dan buah-buahan.

http://lifestyle.kompas.com/read/2018/01/29/140812820/mi-instan-atau-nasi-mana-yang-lebih-cepat-bikin-gemuk

Bynaturael Product:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

5 Manfaat mengejutkan buah dan daun sirsak untuk kecantikan

Reporter : Tantri Setyorini

Merdeka.com - Sirsak, buah berwarna hijau berduri yang banyak ditemukan di daerah tropis ini memiliki daging yang lembut dan berair. Belakangan ini buah dengan rasa asam manis tersebut menuai popularitas karena khasiat daunnya untuk mengobati kanker. Penelitian telah menunjukkan bahwa sirsak dapat membunuh sel kanker hingga 10 kali, lebih efektif dibandingkan kemoterapi. Ternyata buah ini memang sudah lama menjadi bagian dari pengobatan tradisional.

Tetapi ternyata bukan hanya itu manfaat sirsak. Sirsak juga memiliki banyak khasiat untuk kecantikan kulit dan rambut. Mau tahu apa saja? Berikut ini kami tampilkan khasiat-khasiat buah dan daun sirsak untuk kecantikan yang dikutip dari Stylecraze.

1. Menyembuhkan gangguan pada kulit

Daun sirsak memiliki kualitas penyembuhan yang efektif, karena itu cocok digunakan untuk mengobati berbagai masalah kulit. Jika Anda menempelkan daun sirsak segar pada kulit Anda yang bermasalah, maka penyakit kulit akan lebih cepat sembuh.

2. Melawan tanda penuaan

Buah sirsak mengandung asam askorbat dan vitamin C yang tinggi. Kedua kandungan itu berfungsi antioksidan dalam tubuh kita yang dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus dan pigmentasi pada kulit.

3. Mengatasi kutu

Siapa sangka kalau daun sirsak juga bisa berfungsi sebagai obat anti-kutu rambut? Untuk mengatasi kutu yang bersarang di rambut, gunakan daun sirsak yang sudah dilumatkan untuk creambath. Usapkan hingga merata di seluruh bagian rambut dan kulit kepala. Setelah itu bungkus kepala dengan handuk hangat dan diamkan selama 30 menit.

4. Mencegah rambut rontok

Sirsak, dengan kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya dapat membantu mencegah dan mengatasi rambut rontok. Rajin mengonsunsi buah sirsak akan menjadikan rambut lebih sehat dan kuat.

5. Mengurangi ketombe

Daun sirsak mengandung bahan yang bersifat anti-parasit. Jika dioleskan pada kulit kepala kandungan anti-parasit tadi akan membantu melawan ketombe beserta gejala yang ditimbulkan, termasuk kulit kepala gatal dan kering.

https://www.merdeka.com/gaya/5-manfaat-mengejutkan-buah-dan-daun-sirsak-untuk-kecantikan.html

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Demi Kesehatan, Jangan Sayang Keluarkan Uang Untuk Hal Berikut

Aisyah Kamalia – detikHealth

Jakarta, Mengatur keuangan memang gampang-gampang susah. Akan tetapi bukan berarti karena harus berhemat, Anda jadi menolak untuk mengeluarkan uang untuk hal-hal berikut. Dirangkum detikHealth dari berbagai sumber, demi alasan kesehatan jangan ragu untuk menyisihkan dana untuk sejumlah hal di bawah ini. Apa saja? Cek selengkapnya.

1. Medical check up

Mencegah lebih baik dari pada mengobati, karena itu jangan pernah pelit untuk mengeluarkan dana untuk urusan yang satu ini. Anda harus selalu menyisihkan uang untuk melakukan kontrol kesehatan minimal dua kali setahun.

2. Makanan

Jangan pernah membiarkan diri Anda kelaparan jika memang Anda memiliki uang untuk membeli makanan. Melewatkan waktu makan seperti makan siang bisa membuat Anda tidak bertenaga sepanjang hari. Yang ada, Anda akan sakit karena daya tahan tubuh ikut menurun mengingat kondisi fisik yang lemah. Ingat ya, makanan yang Anda beli juga harus yang bergizi.

3. Perlengkapan kebersihan diri

Idealnya, ganti sikat gigi Anda setiap minimal tiga bulan sekali. Perlengkapan lainnya seperti sabun dan sampo juga harus tersedia demi kebersihan diri. Tubuh yang jorok mudah menjadi sarang kembang biak bakteri dan kuman yang ujung-ujungnya bikin Anda sakit serta malah mengeluarkan uang lebih banyak.

4. Olahraga

Kalau malas berolahraga karena memang tidak ingin sendirian, bagaimana kalau mendaftar di kelas olahraga yang bisa dilakukan bersama-sama seperti misalnya zumba. Selain berolahraga, keuntungan lainnya Anda mendapatkan lingkungan pertemanan baru. Asik kan?

5. Liburan

Banyak orang yang kurang menyadari pentingnya menjaga kesehatan jiwa. Ketika mulai merasa stres dengan lingkungan, seperti misalnya lingkungan kerja, jangan malu untuk mengambil cuti sehari. Padahal konsultan Michael Caron dari My Life Coach, Amerika Serikat, mengatakan cuti adalah sesuatu yang penting untuk menjaga keseimbangan mental dari stres. Nah, saat cuti jangan sayang untuk memanjakan diri berlibur ke tempat yang bisa memberikan banyak energi positif.

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

https://health.detik.com/read/2017/10/19/080023/3690389/763/demi-kesehatan-jangan-sayang-keluarkan-uang-untuk-hal-berikut?_ga=2.194147885.1297811645.1508378177-1452301523.1501466821

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com

Jenis Sayur Yang Baik Untuk Kulit dan Manfaatnya

Vemale.com - Selama ini Anda mendengar bahwa sayuran baik bagi kulit dan dapat memberikan aneka manfaat. Tetapi kadang kan bingung juga ya, harus makan sayur yang mana untuk mencegah problem penuaan dini, atau sayur yang dapat membuat kulit jadi lebih bersih?

Kini Anda tak perlu bingung lagi, seorang ahli nutrisi bernama JJ Virgin, seperti dilansir beautyhigh, memberikan bocoran pada Anda pilihan sayur yang bermanfaat untuk mengatasi problem kulit.

Di antaranya, adalah berikut ini. Siapkan secarik kertas dan bolpoin untuk mendaftar belanjaanmu yuk, ladies.

Sayur yang membersihkan kulit

Untuk membuat kulit agar lebih bersih dan menggemaskan, Anda bisa mengonsumsi sayur selada air. Kaya akan antioksidan dan karotenoid serta mangan, sayur yang satu ini akan membantu mencegah kulit terlihat kusam.

Satu lagi adalah kubis. Kubis juga punya kandungan nutrisi serta antioksidan untuk membersihkan kulit. Makanan super ini bisa Anda temukan dengan mudah di pasar tradisional atau supermarket.

Sayur untuk mencegah penuaan dini

Brokoli adalah sayuran yang kaya nutrisi dan dapat mencegah penyakit kanker serta penyakit jantung.

Sedangkan baby kol, kaya akan vitamin C, serat serta aneka nutrisi yang juga dikandung brokoli, yang berguna mencegah kerutan di wajah dan tanda-tanda penuaan dini lainnya.

Sayur untuk melembabkan kulit

Mencari sayur yang bisa melembabkan kulit dengan maksimal? Masukkan mentimun dan bayam dalam keranjang belanjaan Anda. Kedua sayuran ini mengandung lebih dari 90% air di dalamnya sehingga membantu melembabkan kulit Anda.

Sayur untuk menyehatkan sel kulit

Kacang panjang mengandung vitamin C yang dapat melindungi sel-sel kulit dari radikal bebas. Demikian juga dengan tomat dan wortel, sehingga apabila Anda ingin menjaga kesehatan sel kulit, Anda harus mengonsumsi beberapa jenis sayuran ini.

Nah, semua sudah masuk ke keranjang belanjaanmu? Yuk berikan nutrisi terbaik bagi kulit lewat semua makanan keseharian.

https://www.vemale.com/cantik/42605-jenis-sayur-yang-baik-untuk-kulit-dan-manfaatnya.html

Bynaturael Products:

Liquid Castile Soap

Dapat dibeli di (scan QR code):

This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com