Liputan6.com, Jakarta Kulit cantik alami harus didapatkan dari dalam
maupun luar tubuh. Seperti yang mungkin telah Anda ketahui, makanan olahan dan
gula buatan dapat membuat kulit rusak, sebaliknya, lemak sehat dan makanan kaya
kandungan air dapat membuat kulit cantik bercahaya.
Para peneliti menemukan beberapa makanan yang bisa membuat kulit cantik
alami jika dikonsumsi lebih dan rutin. Apa yang Anda makan akan mempengaruhi
keseimbangan hormon, entah menyebabkan jerawat, atau justru mengurangi
peradangan yang berhubungan dengan penuaan kulit.
Dilansir dari mydomaine.com, Jumat (21/4/2017), berikut ini adalah
beberapa makanan yang harus lebih banyak dikonsumsi untuk membuat kulit cantik
alami. Penasaran apa saja?
1. Alpukat
Alpukat ada di dalam daftar paling atas sebagai makanan yang bisa
membuat kulit cantik dan sehat secara alami. Alpukat adalah buah yang kaya akan
lemak sehat, membantu kulit tetap terhidrasi. Selain itu, lemak sehat juga
dapat membantu Anda lebih mudah menyerap beberapa vitamin dan nutrisi yang
dibutuhkan oleh kulit.
2. Minyak zaitun
Walaupun banyak orang mengaplikasikan minyak zaitun langsung di
permukaan wajah, tidak ada salahnya menjadikannya sebagai salah satu makanan
untuk membuat kulit cantik alami. Minyak zaitun kaya akan kandungan
antioksidan, vitamin E, dan polifenol yang bisa membantu mengumpulkan dan
menetralisir radikal bebas yang bisa merusak sekaligus mempercepat penuaan
kulit.
3. Jeruk
Buah yang satu ini sarat dengan air, mengonsumsinya secara rutin
sepanjang minggu akan membantu kulit tetap terhidrasi dan mengisi sel-sel kulit
Anda. Satu buah jeruk yang besar merupakan sumber yang sangat baik dari vitamin
C, membantu membuat kolagen dan menjaga kulit cantik alami tetap lembut.
http://lifestyle.liputan6.com/read/2924450/ingin-kulit-cantik-alami-konsumsi-lebih-banyak-3-makanan-ini
Bynaturael Products:
Liquid Castile Soap |
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
No comments:
Post a Comment