Benedikta Desideria
Liputan6.com, Jakarta Setelah kemarin Lebaran puas dengan nastar isi
selai nanas, yuk sekarang makan buahnya langsung. Selain menyegarkan, buah
berdaging kuning ini punya banyak manfaat hebat bagi tubuh.
Mengutip Time, Jumat (30/6/2017) berikut tiga alasan Anda perlu
mengonsumsi nanas:
1. Kaya vitamin C
Mengonsumsi satu cangkir potongan nanas sudah memenuhi asupan vitamin C
harian Anda. Bila kebutuhan vitamin ini terpenuhi, mampu mendukung imunitas
tubuh jadi kuat. Jadi jarang sakit deh.
Selain itu, vitamin C juga diperlukan tubuh dalam membantu perbaikan
sel-sel dan jaringan tubuh. Belum lagi manfaat antioksidan yang mampu
melindungi dari penuaan dini, serta mencegah penyakit kanker dan jantung.
2. Bikin kulit sehat
Nanas juga buah yang kaya kandungan mineral mangan. Satu cangkir
potongan nanas sudah memenuhi 75 persen kebutuhan mangan harian. Gabungan
mangan plus vitamin c mampu meningkatkan kolagen dalam tubuh sehingga kulit
kencang hingga tua. Selain itu, mangan juga membantu melindungi sel kulit dari
sinar UV.
3. Sehatkan sistem pencernaan
Nanas sering dimanfaatkan untuk melunakkan daging karena mengandung
bromelain. Enzim tersebut rupanya juga bermanfaat ketika berada di saluran
pencernaan. Bromelain membantu mencerna protein. Sehingga mampu mengurangi
kembung dan gangguan pencernaan.
Satu lagi, sebagai buah yang kaya serat, nanas juga membantu Anda mudah
buang air besar. Manfaat nanas, lebih dari yang kita duga, bukan? Yuk makan
nanas!
http://health.liputan6.com/read/3006982/jarang-sakit-keuntungan-rutin-makan-nanas
Bynaturael Product:
Liquid Castile Soap |
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
No comments:
Post a Comment