Tera
Tri Yusepi
Liputan6.com, Jakarta Saat migrain, kepala bukan hanya terasa sakit,
tapi juga kadang disertai mual dan terjadi ketegangan di leher. Aspirin atau
obat lain yang digunakan untuk migrain kadang tidak dapat membantu dan memiliki
efek samping lainnya. Namun ada beberapa solusi sederhana yang efektif, seperti
yang dilansir Boldsky, JUmat (4/5/2017):
1. Kulit Pisang
Cukup meletakkan kulit pisang di kening selama beberapa menit. Kulit
Anda akan menyerap kalium yang ada di kulit pisang dan Anda mungkin merasa
lebih baik.
2. Jahe
Anda dapat merebus bubuk jahe selama 10 menit dan minumlah airnya.
Minuman ini mengandung khasiat yang sama baiknya dengan obat resep.
3. Kompres es
Bila Anda mengalami sakit kepala yang parah, Anda bisa mengompres leher
dan dahi dengan es. Anda hanya perlu membungkus beberapa es batu di kain dan
letakkan di kepala
4. Minyak lavender
Anda bisa merebus lima sampai enam gelas air hingga mendidih, kemudian
tambahkan lima sampai enam tetes minyak lavender di dalamnya. Tarik napas dari
kejauhan. Uap tersebut akan memberi sedikit kelegaan. Anda bisa menuangkan
setetes minyak lavender dan beri pijatan lembut pada kepala Anda.
5. Minyak kemangi
Minyak daun kemangi memiliki sifat yang menenangkan. Minyak ini mampu
mengendurkan otot Anda dan membantu menyingkirkan sakit kepala.
6. Kafein
Kafein mampu mengurangi peradangan yang memicu migrain. Anda bisa
meminum secangkir kopi dan rasakan khasiatnya. Tapi pastikan Anda tidak
kecanduan kafein karena hal itu bisa memperburuk kondisi Anda.
7. Biji rami
Migrain yang Anda alami bisa juga disebabkan karena peradangan. Anda
mungkin membutuhkan lebih banyak asam lemak omega-3. Anda bisa menambahkan
minyak biji rami ke makanan atau sup Anda.
http://health.liputan6.com/read/2941407/manfaatkan-herbal-ini-untuk-atasi-migrain?medium=Headline&campaign=Headline_click_1
Bynaturael Product:
Liquid Castile Soap |
This document is provided for reference purposes only and not necessarily reflect the opinion of bynaturael’s team . Train your mind to test every thought and keep on searching the final truth that satisfies the conscience inside you. Please visit our blog: bynaturael.blogspot.com
No comments:
Post a Comment