Reporter : Febrianti Diah Kusumaningrum
Merdeka.com - Menjadi tua memang proses alami yang tidak bisa ditolak
oleh semua manusia. Begitu pula dengan Anda. Terkadang muncul beberapa
ketakutan menjadi tua seperti datangnya berbagai macam penyakit, tidak bisa
bergerak lagi secara aktif, hingga perubahan fisik. Hal terakhir inilah yang
kemudian membuat banyak orang menolak untuk menjadi tua, apalagi dengan
datangnya penuaan dini.
Sebuah penelitian yang dilansir dari dailymail.co.uk menemukan sebuah
rahasia agar Anda terhindar dari penuaan dini dan selalu terlihat awet muda.
Rahasia tersebut adalah dengan membatasi jumlah kalori yang dikonsumsi.
"Diet rendah kalori mampu memperlambat proses penuaan dini dengan
cara mempengaruhi gen tubuh. Kami menemukan bahwa diet kalori bermanfaat untuk
mengaktifkan gen tubuh Anda yang berhubungan dengan cara kerja otak dalam
melawan penuaan serta memperpanjang usia," ujar Dr Stephen Ginsberg, seorang
neuroscientist di New York University Langone Medical Centre yang memimpin
penelitian ini. "Penelitian kami menunjukkan bagaimana pembatasan kalori
yang dikonsumsi mampu meningkatkan tingkat ekspresi dan keaktifan gen
mamalia."
Dr Ginsberg pun menjelaskan bahwa mengurangi konsumsi kalori bukan
berarti Anda mengurangi jumlah makanan. Namun Anda selektif dalam memilih
makanan. Buah dan sayur merupakan jenis makanan yang rendah kalori sehingga
bisa Anda konsumsi sebanyak mungkin. Hasilnya selain terhindar dari penuaan
dini, Anda juga bisa terhindar dari penyakit kronis seperti penyakit jantung,
stroke, tekanan darah tinggi, hingga kanker.
http://www.merdeka.com/sehat/mau-tahu-rahasia-awet-muda-kurangi-konsumsi-kalori.html
Bynaturael Products:
 |
| Liquid Castile Soap with essential oil |
 |
| Liquid Castile Soap |
No comments:
Post a Comment